Пищевая ценность на 100 грамм:
- 70 ккал
- 15,9 Белки (г)
- 7 Жиры (г)
Срок хранения: 6 месяцев при t -18 С
Место вылова: Камчатка
Производство: квадратики сделаны из охлажденного сырья в месте вылова
Состав: Минтай
НЕ РАЗМОРАЖИВАТЬ полностью перед приготовлением во избежание потери формы!
Замороженные или полузамороженные квадратики выложить на сковороду или на противень. По желанию можно посолить, поперчить, добавить любимые специи или соус.
Выпекать 30-35 минут при 180 градусах.
Жарить по 5-6 минут с каждой стороны, в конце на 7 минут под крышку на среднем огне.
Готовые квадратики можно подавать.